Workshops & Referate

Fit zur Flockenzeit

Bereiten Sie sich mit Circuittraining auf Ihre Wintersportaktivitäten vor. Tempo und Intenstität könne bei jeder Übung selber festgelegt werden. Ziel ist es, auf einem abwechslungsreichen Geräte-Parcours das Koordinations- bzw. Balancegefühl zu verbessern, die Kondition zu steigern und die Muskulatur zu stärken.  

Entspannt in die Feiertage

In diesem Workshop gelingt es Ihnen, durch Bewegung und Ruhe das eigene Wohlbefinden zu fördern. Sanftes Faszientraining und Meditation machen es möglich, der Alltagshektik zu entrinnen sowie körperlich und mental gestärkt die Feiertage anzugehen.

Anti-Guezli-Training

Zu Jahresbeginn 2019 biete ich als "Neujahrs-Goodie" ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an. Sie sind gerne eingeladen, Ihre Kraftausdauer und Athletik zu fördern. Zudem tragen funktionelle. effiziente Übungen zu einer straffen Figur bzw. zur Fettreduktion bei.

Kursort: STARKsein, Eichli 9, 6370 Stans

Anmeldung erforderlich: begrenzte Kursplätze

STARKsein

Karine Studer-Häcki

Eichli 9 / 6370 Stans

info@starksein.ch

Telefon 078 637 87 10

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