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Gezieltes Training erweitert das Bewegungsspektrum und die Körperwahrnehmung. Dies wiederum erhöht das Leistungspotenzial.

In den einzelnen Lektionen befassen wir uns jeweils mit einem speziellen Thema.

Bereit für die Reise durch den eigenen Körper?

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Daten    

14. Sept 2023   Schöne Grüsse an die Füsse

21. Sept 2023   Faszination Faszien

28. Sept 2023   Hüften öffnen

19. Okt 2023    Happy Rücken

26. Okt 2023    Rumpf ist Trumpf

02. Nov 2023   Schultergürtel Challange

09. Nov 2023   Kein Knacken im Nacken

16. Nov 2023   Beweglichkeit mit Heiterkeit

23. Nov 2023   Loslassen und Atmen

30. Nov 2023   Stabilität von Fuss bis Kopf

 

Zeit

17:30 bis 18:30 Uhr

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Kosten

CHF 250 ganzer Kurs

CHF   28 Einzellektion