Gruppenkurse
Erlebe, wie funktionelle Bewegungen aus Pilates, Power-Yoga, myofascialem Training, klassischem Workout und Rückengymnastik in einem wirksamen Körpertraining einfliessen.
Das kontrastreiche Training mit myofaszialen Bewegungstechniken fördert dynamische Stabilität, geschmeidige Elastizität, und kinästhetische Intelligenz.
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Dienstag: 19.00 - 20.15h (Kurs B1)
Donnerstag: 8.30 - 9.45h (Kurs B2)
Donnerstag: 19.00 - 20.15h (Kurs B3)
Filoga ist die actionreiche Alternative zu Bodyharmony. Das kraftvolle und intensive Powerprogramm stabilisiert und formt den Körper, verbessert deine Ausdauer. Zudem fördert es deine Balance und deine Beweglichkeit.
Montag: 19.00 - 20.00h (Kurs F1)
Donnerstag: 10.00 - 11.00h (Kurs F2)
Der Frühlingskurs dauert vom 24. März bis 4. Juli 2025
Ohne18. April bis 4. Mai, 29. Mai, ohne 9. Juni, ohne 19. Juni ​
Über die Sommerzeit finden einzelne Kurstage statt.​
Die Informationen dazu findest du hier: Sommerferien-Training
Der Herbstkurs dauert vom 18. August bis 27. November 2025
Ohne 29. September bis12. Oktober
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Kosten
B1 / B2 / B3: CHF 360
F1 / F2: CHF 300 ​
