Bodyharmony

Erlebe, wie funktionelle Bewegungen aus Pilates, Power-Yoga, myofascialem Training, klassischem Workout und Rückengymnastik in einem wirksamen Körpertraining einfliessen.

Das kontrastreiche Training mit myofaszialen Bewegungstechniken fördert dynamische Stabilität, geschmeidige Elastizität, und kinästhetische Intelligenz.

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Montag:        8.30 -   9.30h

Dienstag:     19.00 - 20.00h  

Donnerstag:   8.30 -   9.30h

Donnerstag:  19.15 - 20.15h 

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Filoga

Filoga ist die actionreiche Alternative zu Bodyharmony. Das kraftvolle und intensive Powerprogramm stabilisiert und formt den Körper, verbessert deine Ausdauer. Zudem fördert es deine Balance und deine Beweglichkeit. 

 

Montag:      19.15 - 20.15h

Donnerstag: 10.00 - 11.00h