Gruppenkurse

Erlebe, wie funktionelle Bewegungen aus Pilates, Power-Yoga, myofascialem Training, klassischem Workout und Rückengymnastik in einem wirksamen Körpertraining einfliessen.

Das kontrastreiche Training mit myofaszialen Bewegungstechniken fördert dynamische Stabilität, geschmeidige Elastizität, und kinästhetische Intelligenz.

Dienstag: 19.00 - 20.15h (Kurs B1)

Donnerstag: 8.30 - 9.45h (Kurs B2)

Donnerstag: 19.00 - 20.15h (Kurs B3)

Filoga

Filoga ist die actionreiche Alternative zu Bodyharmony. Das kraftvolle und intensive Powerprogramm stabilisiert und formt den Körper, verbessert deine Ausdauer. Zudem fördert es deine Balance und deine Beweglichkeit.

Montag: 19.00 - 20.00h (Kurs F1)

Donnerstag: 10.00 - 11.00h (Kurs F2)

Herbstkurs 2024

Der Herbstkurs dauert vom 19. August bis am 28. November

Ohne 30. September und 1. / 3. / 7. / 8. / 10. Oktober

Kosten

B1 / B2 / B3: CHF 360

F1 / F2: CHF 300

Winterkurs 2024-25

Der Winterkurs dauert vom 2. Dezember 2024 bis 21. März 2025

Ohne 21. Dezember bis 5. Januar, ohne 22. Februar bis 2. März.

Kosten